El dolor de cadera puede aparecer de forma progresiva o tras un esfuerzo concreto, y en muchos casos limita actividades tan básicas como caminar, sentarse o dormir de lado. Es una articulación clave para el movimiento, por lo que cualquier alteración tiene un gran impacto en el día a día.
En nuestra clínica de fisioterapia en Zaragoza tratamos el dolor de cadera desde un enfoque funcional, adaptado a cada persona y a su nivel de actividad.
¿Por qué aparece el dolor de cadera?
Las causas pueden ser muy variadas. En consulta vemos con frecuencia:
- Sobrecarga muscular
- Falta de movilidad articular
- Alteraciones en la pisada
- Compensaciones por dolor lumbar o de rodilla
En zonas como Montecanal, donde muchas personas practican deporte o caminan de forma regular, el dolor de cadera es una consulta frecuente tanto en jóvenes como en adultos.
Dolor lateral, anterior o profundo
La localización del dolor da pistas importantes. No es lo mismo un dolor en la parte lateral de la cadera que una molestia profunda en la ingle o un dolor posterior asociado al glúteo. Por eso, una valoración detallada es fundamental para orientar el tratamiento.
Fisioterapia como tratamiento
El tratamiento fisioterapéutico se basa en:
- Mejorar la movilidad de la cadera
- Reducir la sobrecarga muscular
- Reeducar el movimiento
- Fortalecer la musculatura estabilizadora
El objetivo es devolver a la cadera su función sin dolor.
Recuperar actividad sin miedo
Muchas personas reducen su actividad por miedo al dolor, lo que suele empeorar el problema. El acompañamiento progresivo permite volver a moverse con seguridad.
Si tienes dolor de cadera y buscas fisioterapia en Zaragoza, especialmente en la zona de Montecanal, en AGC Fisioterapia te ayudamos a recuperar movilidad y calidad de vida.