El dolor de hombro es una de las molestias más limitantes en el día a día. Actividades tan simples como vestirse, coger un objeto o dormir de lado pueden volverse difíciles cuando esta articulación no funciona correctamente. Además, muchas personas conviven con el dolor durante meses pensando que “ya se pasará”.
En nuestra clínica de fisioterapia en Zaragoza tratamos el dolor de hombro desde un enfoque individualizado, buscando no solo aliviar el dolor, sino recuperar el movimiento y la funcionalidad del brazo.
¿Por qué duele el hombro?
El hombro es una articulación compleja, que depende del equilibrio entre movilidad y estabilidad. Cuando este equilibrio se altera, aparece el dolor. En consulta vemos con frecuencia:
- Sobrecarga de la musculatura del manguito rotador
- Falta de movilidad torácica
- Movimientos repetidos por trabajo o deporte
- Pérdida de fuerza y control del movimiento
En barrios como Valdespartera, donde muchas personas realizan trabajos manuales o combinan deporte con actividad laboral, este tipo de dolor es muy habitual.
Dolor al levantar el brazo
Uno de los motivos más frecuentes de consulta es el dolor al elevar el brazo o al alcanzar objetos en altura. Esto no siempre indica una lesión grave, pero sí una alteración en el patrón de movimiento del hombro.
Tratamiento fisioterapéutico
El tratamiento desde la fisioterapia se centra en:
- Recuperar la movilidad articular
- Reducir la tensión muscular
- Mejorar el control escapular
- Fortalecer de forma progresiva
El objetivo es que el hombro vuelva a moverse con normalidad y sin dolor.
Evitar la cronificación
Cuanto antes se actúe, mejores son los resultados. Mantener el dolor durante meses suele complicar la recuperación.
Si tienes dolor de hombro y buscas fisioterapia en Zaragoza, especialmente en Valdespartera, en AGC Fisioterapia te ayudamos a recuperar movilidad y confianza en el movimiento.